Base

Eco-responsable, Noël

Sac à pain

Toujours avec le même objectif du zéro déchet , j’ai fait un sac à 🥖 ,que j’ai donné à ma fille, comme elle était là, j’en ai profité !

Quand vous allez à la boulangerie, il y a toujours un papier autour de la baguette, voir une poche en papier pour plusieurs baguettes, et où va ce papier… à la poubelle, et c’est même la première chose que l’on fait lorsqu’on arrive à la maison.

Alors pourquoi accepter ce papier, si c’est pour le jeter ! Aucun intérêt.

Je vous propose donc un sac à baguette pliable (ou pas), plus joli que le papier et vraiment pratique en coton , lavable et réutilisable !

Il mesure 20×50 environ, et peut contenir jusqu’à 2 baguettes. Bon les baguettes sont de plus en plus petites, vous aussi vous avez remarqué ?!

D’autres mesures peuvent être faites sur commandes car toutes les baguettes n’ont pas la même taille selon les régions !

J’en ai fait avec des anses et pliables, ou sans anse, mais plutôt avec un lien coulissant pour le conserver à la maison, ce qui me semble même plus pratique, à mon avis, car le pain sèche moins vite, et c’est en écrivant cet article que je le réalise ! Il suffit de mettre une petite dragonne sur le côté pour permettre de le porter mais aussi pourquoi pas l’accrocher à la maison !

Ps : Plus j’y pense et plus je trouve que celui avec lien coulissant serait le mieux 😂😂

Pour l’instant ils sont juste coupés, donc ça peut être modifié… sachant que tout se fait dans mes chutes, les mesures peuvent légèrement varier ! Il n’y aura que quelques pièces, car n’oublions pas que je fais tout toute seule, et à la main (pour les découpes, assemblages …), et ensuite merci à ma machine Singer !

Retrouvez mes jolis sacs à 🥖 très bientôt, à offrir ou à s’offrir.

Et c’est quand même plus chic de se balader avec un sac plutôt que la baguette qui généralement arrive cassée 😂, bon après quand elle arrive entamée, je ne peux rien faire !!! Il y a toujours une petite souris sur la route 😂

Une idée de plus pour Noël, non !!! Il y aura 5 sacs à pain bientôt en vente , je vous les montre très vite 😀

Imaginez, offrir des cadeaux pratiques, zéro déchet, réutilisables !!! On se sent bien après 😍

Muriel

Quotidien

Mes changements alimentaires et le calendrier de novembre

Je continue toujours à faire mes menus, ce qui me permet de gagner toujours beaucoup de temps, et d’argent !

Comme nous sommes à cheval cette semaine sur octobre et novembre, j’ai choisi de prendre le calendrier des fruits et légumes de novembre.

Lire la suite « Mes changements alimentaires et le calendrier de novembre »

Eco-responsable

Petit test : Le chanvre

Pour continuer dans le zéro déchet et l’eco responsable, je voulais tricoter une éponge en chanvre, et hier en allant me promener je trouve dans une boutique, une pelote de chanvre.

Ni une ni deux, hier soir j’ai pris mes aiguilles pour tester ! Bon pas si agréable à tricoter, mais si c’est pour la bonne cause 😉

Donc je la tricote, et testerai ensuite, et si l’usage est validé , je vous la proposerai 😊

Je vous souhaite une bonne journée 😙

Muriel

Noël

Un peu de lecture ? #6

Je te propose quelques nouveautés ! C’est en cours de fabrication, et bientôt à la vente 😊

Tu remarqueras que quand tu te mets à lire, et que tu veux faire une pause, et bien tu ne sais pas comment marquer ta page sans abîmer ton livre ! Alors moi j’utilise depuis des années (peut-être 10) un marque page en tissu, un tissu épais utilisé pour les transats.

Marque page avec boule en bois

Je ne sais si je t’ai dit que je travaillais dans une boutique de tissus, fabriqués dans ma région : les Pyrénées orientales, un produit Made in FRANCE , et fière de ce produit. J’aime beaucoup le travailler, détourner… et sa qualité !

En préparation !

Donc je reviens à mes marques pages, mais aussi au protège livre de poche. Car moi je déteste quand je suis en train de lire, par exemple dans une salle d’attente, que les personnes à côté ou devant, regardent la couverture de ce que je suis en train de lire 😬

Ce protège livre a l’avantage de le protéger mais aussi de laisser un côté libre qui permet de garder la page.

Il y aura pleins de couleurs, et les protèges livres de poche pourront être fait sur commande à la taille de ton livre 😊

Bientôt en vente sur @vinted.

Oui je ne t’ai pas dit, j’ai remarqué qu’il n’y avait pas beaucoup de visites dans ma boutique, mais sur celle de vinted !!! alors un seul endroit pour acheter, ou alors tu m’envoies un message en privé 😙

Petits cadeaux de Noël qui accompagneront très facilement un livre 😍

Alors tu aimes ? Je te montres tout très bientôt 😀

Muriel

Eco-responsable

Nouveauté : Cotons pour manucure ou autre #5

Encore !

Et oui 😉 des cotons lavables pour la manucure / pédicure. Cela serait quand même dommage d’abîmer mes cotons, du coup dans mes petites chutes, j’ai fait des petits cotons lavables. Je les ai essayé depuis le mois de mai, et pas de problème. Bien sûr le vernis tâche, et même lavé, la couleur reste sur le coton. Mais il est réutilisable, car il ne te transfère pas la couleur. C’est pourquoi je fais des sets de 5 cotons, pour les différentes couleurs : rose/rouge, bleu/vert,taupe sont les couleurs de vernis que je mets, donc chaque couleur son coton ! Lire la suite « Nouveauté : Cotons pour manucure ou autre #5 »

Noël

Idées Noël #1 : L’infusion de Noël

Je vous avais dit que je vous mettrai chaque semaine une idée ! Ou plus 😀

Je vais commencer par préparer une infusion maison, pour que les parfums puissent se mélanger (oh j’ai hâte de goûter 😍)

Je te propose une infusion, plutôt que du thé, comme ça tu peux en boire quand tu veux 😉

Si tu veux tout faire toi même, il te faut faire la liste des ingrédients, et commencer à faire sécher les peaux d’agrumes, feuilles…. ou les acheter (magasin bio ou herboriste). 1ère solution plus longue, mais le plaisir de l’avoir faite !

Voici mon idée du thé de Noël 2018 🎄:

Ingrédients :

  • 50g de fleurs d’hibiscus
  • 15g de tilleul
  • 10g ortie piquante
  • 2 Bâtons de cannelle
  • 25g d’ananas séchées (car plus de pommes séchées au magasin bio, et pas le temps de les faire moi même)
  • 1 citron bio
  • 1 càc de poudre d’écorces d’oranges (car pas orange bio)
  • 4 badianes
  • 3 Clous de girofle
  • 1 càc de mélange de 4 épices en poudre
  • 1 gousse de vanille (de la Réunion, merci Christine 😘)

Recette :

  • Faire de grosse écorces de citron avec un économe et mettre au four 20 mn à 100 degrés, ou comme moi après avoir utilisé mon four (économie), ensuite les couper en petits morceaux.
Mes écorces de citrons bio à la sortie du four
  • Fendre la gousse de vanille, et couper aussi en petits morceaux.
  • Dans un mortier, ou un petit mixeur, réduire les clous, badianes et cannelle, et couper l’ananas séché en petits morceaux.

  • Bien mélanger l’ensemble, c’est prêt 😁

Reste à mettre en pots pour offrir, décorer et une jolie étiquette (à la main ou pour les plus doués à l’ordi, moi j’opte pour la 1ère solution 😉), pour l’instant dans un gros pot hermétique, pour pouvoir bien mélanger régulièrement. Si tu pouvais sentir cette odeur ! 😍

Attendre Noël pour une très bonne diffusion des parfums ! Ou si tu es comme moi, en faire plus et le déguster quand tu veux dans la journée, ou les jours gris, emmitouflée dans un plaid près de la cheminée 😍 , le soir mais attendre tout de même 2 semaines , pour les parfums.

Si tu souhaites du thé, ajouter du 100g thé noir nature (mais garder l’hibiscus pour une jolie couleur du thé et ses bien-fait).

À toi de jouer !

Je t’explique aussi pourquoi ces choix dans mon infusion.

L’ortie piquante : diminue les douleurs articulaires (mon cas) et ses propriétés diurétiques (parfait pour les fêtes)

L’hibiscus : déjà pour sa jolie couleur à l’infusion, diminue la tension artérielle,aide au bon cholestérol, bon anti dépresseur naturel ( surtout l’hiver), bon pour la santé

Le tilleul : parfait pour l’hiver, mais aussi pour le stress, anxiété et les troubles du sommeil.

Et bonne dégustation et cadeaux.

Prêt pour en faire ? Tu peux me montrer ce que tu as fait !

Moi je posterai mes pots bientôt 😉 j’attends que le sublime mélange se fasse à l’abri de la lumière, et après en pot pour offrir.

Bonne journée.😙

Muriel

Quotidien

Petit point sur l’organisation des menus

Je voulais juste vous dire que le fait de faire les menus à l’avance ainsi que la liste de courses est un gain de temps et surtout je n’entends plus « qu’est-ce qu’on mange  » ou si je l’entends je leur dis de regarder le planning sur le frigo. Plus de gâchis, on ne jette plus rien à la poubelle, si j’en ai en trop je congèle, car parfois il me reste 1 part ou 2, sinon il y a notre chien, un petit reste et elle est contente 😊.

J’avais déjà essayé les menus mais je n’avais tenue que 1 semaine 😂 , là j’ai déjà 3 listes de menus soit 3 semaines, enfin plutôt 2 semaines et demi car j’avais commencé en milieu de semaine, que je garde pour ensuite, soit pour refaire la même chose, soit faire des mixes, car peu de choses reviennent chaque semaine, j’essaie de diversifier, à part la soupe et les œufs, le reste est différent. Pour la soupe et les œufs, je les cuisine chaque fois différemment pour ne pas avoir l’impression de manger la même chose à chaque fois, car comme j’achète mes œufs frais tous les mercredis, nous mangeons des œufs chaque mercredi: omelette, œufs sur le plat,durs, mollets, à la coque.

Je vais essayer de créer une 4 ère liste, comme ça je serais tranquille pour 1 mois, et quel plaisir !

Tout le monde est satisfait à la maison !

Après pour les imprévus du style apéro à la maison, j’ai toujours de quoi faire entre des olives, pâté, et je peux faire un cake, gougères… donc pas de soucis ni de stress 😉 , car je mets dans ma liste de courses toujours un fromage nature style st môret pour faire des rillettes de thon, thon que j’ai à l’année dans le frigo pour les salades ou gratins de pâtes, tiens d’ailleurs je vais l’incorporer à mon menu la semaine prochaine.

Voilà je voulais faire un petit point avec vous, et je pense que je suis bien partie. Cela me prends un peu de temps le dimanche, mais ça vaut le coup. Même ma fille me dit « maman je mangerai bien ça la semaine prochaine, tu peux le mettre dans le planning, pour mercredi ? », signe que ça plaît 😊

Passez une agréable journée et à bientôt 😙

Muriel

Quotidien

Organisation Maison #2

Coucou me revoilà !

Alors déjà rien que de savoir que je dois faire un planning, c’est bizarre mais je suis à jour dans mes lessives et repassage.

Bon après j’en ai assez quand tous les matins à 7h ma fille remonte un t-shirt tout froissé, et elle n’a même pas honte d’aller au collège comme ça 😂 ! Mais moi j’ai honte ! Alors lessive faite séchage fait et si besoin repassage de suite. Enfin en théorie, mais en pratique est-ce que cela va durer ? J’aimerais tellement, je fais moins de lessives qu’avant, donc j’attends d’avoir beaucoup de linge pour remplir la machine, mais ça peut être long. Pour le blanc, je le lave seul, mais foncé et couleur je mets ensemble avec une lingette réutilisable, comme ça pas de risque 😊

Lire la suite « Organisation Maison #2 »

Quotidien

Organisation Maison #1

Les courses, les repas tout cela est bien, mais il n’y a pas que ça pour être organisé !

Je voudrais ou plutôt j’aimerais trouver le top du top, pour gagner du temps mais surtout avoir une maison propre tout le temps, lessives à jour… je crois que tu me comprends car toi aussi tu cherches ! Pas facile ! Lire la suite « Organisation Maison #1 »

Quotidien

La rentrée, de nouveaux objectifs

C’est fait !

Ma petite dernière est entrain de faire sa rentrée : en 5ème. Oh lala ça passe trop vite.

Du coup ce matin, mon petit déjeuner sur la terrasse était d’un calme ! Oui car elle se lève tôt tous les jours. Mais je pense que cela va changer, reprendre le rythme des cours, le travail à la maison…. risque de la fatiguer au début. Lire la suite « La rentrée, de nouveaux objectifs »

Eco-responsable, Quotidien

Tri #7 : La buanderie

Je continue, après une petite halte de quelques jours (retour des enfants).

Je m’attaque à la buanderie, ou plutôt aux meubles où se trouvent tous les produits. J’ai 3 meubles hauts, où je stocke produits ménagers, microfibres, boîtes de mouchoirs en papiers, oui je sais pas du tout zéro déchet, ni éco-responsable, mais que voulez vous, personne pour l’instant n’est prêt à passer aux mouchoirs en tissus, encore un peu de temps , brosses à chaussures…. Voilà à quoi ils ressemblent aujourd’hui, je tiens à vous signaler que lorsque je prends les photos, je ne les retouche pas, et je ne range pas. Je préfère montrer réellement ce que j’ai, de plus j’ai plus de satisfaction après quand je vois le résultat ! 😍 Lire la suite « Tri #7 : La buanderie »

Eco-responsable

Salle de bain : Le final

Voilà les dernières nouvelles de ma salle de bain. Il n’y a pas beaucoup de changements depuis le mois dernier !

Je voulais plier mes serviettes à la façon de Marie Kondo, pour gagner de la place et mieux voir, mais mon meuble n’est pas très large ni très profond, et j’ai de grandes serviettes, ça ne passait pas, mais surtout j’en mettais encore moins 😂😂 Lire la suite « Salle de bain : Le final »

Déco

La chambre de l’ado

Elle est rentrée ! Je peux donc vous montrer le meuble et le reste de la chambre.

Le meuble a donc été repeint, mais il n’y a pas encore les roulettes, car je n’ai pas trouvé ce que l’on voulait, mais cela peut se faire après. Je viens de commander les portes étiquettes métalliques à visser dessus comme ça elle peut mettre le nom des matières (oui c’est son meuble avec ses affaires scolaires). Lire la suite « La chambre de l’ado »

Mode

Mon gilet est fini

Tricot terminé !

Il ne me restait que les coutures à faire, et ensuite faire les finitions au crochet en mailles serrées. Sur le modèle, il notait encolure, côtés et bas, et moi j’ai ajouté les manche, je trouve ça plus sympa et en plus comme le crochet resserre un peu, aux niveaux des manches cela fait moins large ! Lire la suite « Mon gilet est fini »

Eco-responsable

Tri #6 : Mon atelier

Non je ne suis pas bordélique, juste créative 😊

Quand j’ai ouvert la porte je ne savais pas par où commencer ! J’en avais mis partout, déplacer des choses qu’il y avait dans d’autres pièces, pour les incorporer dans celle-ci . Quand je couds je ne fais pas attention, je prends ce que j’ai besoin, réfléchis à ce que je veux faire, associations de tissus…. du coup je sors beaucoup de choses que je pose, alors que je devrais les remettre à sa place aussitôt, ce qui me permettrai de gagner du temps, d’avoir une pièce toujours rangée et surtout agréable quand on y rentre et pas un désastre, qui donne pas du tout envie de créer et coudre ! Lire la suite « Tri #6 : Mon atelier »

Mode

Mon gilet n’est toujours pas fini

Enfin la canicule est terminée, il fait tout de même beaucoup moins chaud, même si nous dépassons les 30 degrés la journée, mais les nuits sont plus fraîches.

Ainsi je peux continuer mon gilet. Avec la canicule il m’était impossible de tricoter, le poids du gilet sur moi était difficile : trop chaud.

Donc je reprends le tricot, regarde où j’en suis, et 😱, j’ai tricoté 2 devants droits.

Reste à détricoter, et refaire les diminutions du bon côté

Heureusement je venais de finir les diminutions des emmanchures, donc juste 8 rangs à démonter.

Je reprends pour le finir aujourd’hui. La prochaine fois il sera cousu ! J’ai hâte de le terminer, car j’en ai vu un autre qui me plaisait, avec une laine aspect velours 😍

J’hésite juste entre le coloris proposé et le nude , vous en pensez quoi? Cognac ou nude ?

Est-ce que vous aussi ça vous arrive de démonter ?

Bon après-midi !

Muriel

Eco-responsable

Tri : Journée break

Journée repos, je pense aujourd’hui !

Après avoir travaillée 2 jours à ce changement de pièces , cela nous a épuisé. Effectivement, comme je vous l’ai dit dans mon précédent article, nous avons la clim dans le salon, mais nous ne voulons pas en abuser. D’abord parce que ça consomme de l’énergie, et mon but est de moins consommer aussi bien achats que énergies), ensuite pas très bon non plus pour la santé. Mais avec 38/40 degrés dehors et 34 dans la maison, un peu de fraîcheur (ne serait-ce que de gagner 2 ou 3 degrés) fait du bien, et me permet d’avancer. Lire la suite « Tri : Journée break »

Eco-responsable

Suite tri #3

Vu que Mr m’a pris un peu de temps hier pour le rangement du garage, je n’ai pas pu finir mon étape 3: le palier. Bon nous sommes aussi allés à la plage, car ici l’air (quel air 😂) est irrespirable ! Et quel plaisir en arrivant au bord de l’eau d’avoir un peu de vent et 6 degrés de moins (le pied), du coup pique-nique sur le sable ! Lire la suite « Suite tri #3 »

Eco-responsable

Le tri #2 : Mon 1er objectif

Chose promise chose dû ! 😀

Finalement j’ai commencer par notre chambre (alors que je voulais finir par là), mais il fallait commencer par quelque part et je me suis sentie motivée par cette pièce (où je passe du temps en ce moment pour mes petits soucis de santé). J’ai aussi pris quelques notes pendant mes lectures ! Lire la suite « Le tri #2 : Mon 1er objectif »

Eco-responsable

Le tri #1

Une envie de ranger !

Bon j’ai un peu de temps en ce moment, et j’en ai assez de voir tout ce bazar dans la maison ! Et toutes ces choses qui me semblent inutiles maintenant…

Donc je ressors tous mes livres, relis et garde que ce qui me paraît utile à mes yeux, car on ne peut pas faire à l’identique de ce qui est noté dans nos « bibles ».

Lire la suite « Le tri #1 »

Eco-responsable

Salle de bain étape #1

Voilà quelques temps je vous ai montrée ma salle de bain, et mes multiples produits 🧖‍♀️

J’ai donc commencé par regarder les produits 1 par 1 , et là quand j’ai vu la date écrite dessus, cela m’a fait peur! 😱 Ils étaient périmés, et certains mêmes très périmés…

Ensuite ils y avaient ceux entamé depuis plus de 12 mois, donc poubelle !

Mon aînée est venue passer un week-end, et du coup je lui ai dit de récupérer ses produits, certains sont tout de même restés car ça lui évite de se charger quand elle rentre à la maison (bon elle a récupéré mais oublié ceux avec lesquels elle était venue ! Je les ai donc rangé dans sa chambre)

Bon il en reste encore, mais je continue à utiliser les produits ouverts depuis peu, ou les formats voyages pour éliminer un MAXIMUM !

Comme vous pouvez le voir, les meubles sont plutôt aérés !

J’ai juste trié, ensuite ce sera nettoyage et surtout je rangerais pas catégorie !

Histoire de continuer sur la lancé du zéro déchets et du home made, je vous ma partage une de mes recettes de produit ménager maison : mon spray nettoyant 😀

RECETTE:

  • 1 spray vide
  • 250ml de vinaigre blanc (nature aujourd’hui car celui avec écorces de citrons n’est pas encore prêt)
  • 250 ml eau
  • 1 càc huile essentielle ( arbre à thé pour moi

Je laisse agir quelques minutes, et ensuite je frotte avec mon éponge gratounette que j’ai crochetée il y a peu !

Pour l’instant, j’ai laissé de côté mes savons, pour réutiliser des gels douches, shampoings et autres produits que je ne voulais plus utiliser ! Et comme c’est l’été, il fait chaud, donc plus de douche, et puis je vais aussi à la mer tous les jours (pour ma rééducation), les shampoings pour les cheveux après mer, les douches hydratantes pour enlever le sel, et crèmes pour adoucir la peau et garder un joli bronzage diminuent plus vite, bon j’ai bientôt fini mon tout petit tube de gommage corps, ensuite je sors mon savon gommant que ma fille aînée m’a offert (il est tellement beau que je n’ose pas l’utiliser, mais elle m’en refera d’autres !)

J’ai aussi quelques petits tubes de crème de jour, ceux que j’ai eu dans les box (que je ne commande plus, car je préfère les huiles végétales maintenant)

Je pense que fin août, on aura bien avancé !! J’aurais adapté les produits à nos besoins, et convertis un peu plus monsieur pour certaines choses, bon ça c’est pas gagné !! Ah si, j’ai acheté un cure oreilles pour arrêter les bâtonnets (il était avec moi, il a même choisis la couleur !!)

Je pense avoir fait le tout pour ce mois-ci !

On se retrouve en août pour un nouveau tour d’horizon de ma salle de bain et de mes produits maisons car les  » autres » seront finis ou presque !

Je vais aussi chercher quelques produits cosmétiques à faire: poudre libre, gommage pour le corps au sucre, dentifrice en poudre… et récupérer des contenants pour les faire, mais aussi pour les ranger.

Et vous quelles sont vos recettes préférées?

En attendant que la salle de bain se « minimalise », et que l’on diminue les déchets, je pense passer à une autre pièce pour réduire aussi tout se dont on n’a pas besoin, peut-être un prochain post !

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Muriel

Eco-responsable

Parce qu’il n’y a pas que la couture !

Aujourd’hui je ne vais pas vous parler couture !

Mais de mon objectif pour le presque zéro déchet… et mes débuts (qui ont commencé depuis quelques temps , mais doucement !!!) Cela n’est jamais facile de changer ses habitudes, mais c’est possible avec le temps. Je ne vais pas jeter mes produits parce qu’ils ne sont pas bon ou parce qu’il y en a trop, je vais juste ne plus en acheter et finir ceux qui sont là !

Lire la suite « Parce qu’il n’y a pas que la couture ! »

Couture, Eco-responsable

22 juin : 1 an du blog !

Woaw ! Voilà aujourd’hui 1 an que je tiens ce blog ! Je tiens à tous vous remercier parce que pour moi 1 an c’est 111 articles,2840 vues, 994 visiteurs et 246 « j’aime » ! Et pour couronner le tout, mon blog est vue par des personnes vivant dans le monde entier ! Lire la suite « 22 juin : 1 an du blog ! »

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Eco-responsable

Fin d’année scolaire

Comme chaque année, je suis sûr que tu te demandes « qu’est-ce que je vais offrir à la maîtresse ou maître cette année !!!

Alors j’ai pensé à toi 😊

De jolies kits pour qu’ils puissent commencer ou continuer dans le zéro déchet !!!

Des kits avec carrés lavables et l’éponge gratounette pour avoir une peau parfaite, sans avoir à utiliser de produits de gommage.

Des kits pour la cuisine, avec essuie-tout , éponge qui gratoune 😉

Des kits pour le vracs et un sac à 🥖 pour aller le chercher et le conserver à la maison.

Le masque de repos

Masque de repos et sa pochette

Alors intéressée ?

Tu peux réserver en MP

Si tu as d’autres idées où tu veux mixer les kits, pas de problème 😉

Tout sera disponible dans une semaine mais tu le seras dès que possible si fait avant !!!

Bon après il n’y a pas que les cadeaux de fin d’année scolaire, il y a aussi les anniversaires et soi même 😊 .

Il faut vraiment avancer, aider notre planète !!! Trop de plastique, nos poubelles débordent, nos placards aussi !!! Trop de produits polluants alors que quasiment un seul produit peut tout faire. Trop de jetables !!!

Oui c’est à la mode

Oui c’est facile

Oui tout le monde peut le faire, en plus c’est plus économique

Mais peu de personnes le font, je ne suis pas une écolo, je suis simplement moi.

Un moi qui en a assez d’acheter, parce que j’ai été hypnotisé par les pubs de la 📺 , par la pollution publicitaire que l’on trouve partout .

Un moi qui veut revenir à l’essentiel

Et toi ? Qui es-tu ? J’aimerais beaucoup avoir ton avis !!!

Muriel

Eco-responsable, Mon Quotidien

Mon petit marché Bio

Le samedi matin, c’est le marché Bio, avec tous les petits producteurs des alentours 😊 sur la place république de Perpignan.

Une place vivante, pleine de couleurs !!!

Alors c’est vrai que pour moi c’est un peu compliqué car je travaille le samedi, donc rendez-vous plus tôt avec la collègue , pour pouvoir faire ce petit marché.

Ces couleurs !!!

J’adore l’ambiance des petits marchés, les producteurs prennent le temps de vous expliquer, conseiller !!!

J’y ai trouvé quelques abricots à confiture

Confiture abricot thym citronné

Mais surtout j’y allai pour les fromagettes de brebis, avec un peu de 🍯 c’est à tomber 🤪

Les fromagettes 😍

De l’excellent pain, surtout celui nommé ANR ( amandes noisettes raisins) conseillé par Nina une amie. Et ce jus pêche nectarine 😍.

Que des fruits !!!

Je pense que je vais y retourner plus souvent !!! Et ainsi éviter les supermarchés. Bon après j’achète surtout mes fruits et légumes le mercredi après-midi à Bages quand mon ado va à l’équitation, mais les vacances arrivent et Bages n’est pas à côté de chez moi !!! Alors que je travaille tous les samedis😊

Bonne semaine et pensez aux petits producteurs qui ont besoin de nous, et nous d’eux .

Muriel

Eco-responsable

Ma semaine sans couture 😔

Nous refaisons notre salon, nous avons cassé le carrelage, heureusement il y en avait un deuxième en dessous, et ensuite la cheminée !!! Cela fait un grand vide, car elle était imposante.

Le carrelage sera remplacé par du vrai parquet, et pour la cheminée, nous réfléchissons encore. Un petit poêle à bois, à pellets ? Ou rien !!!

La pièce est plus grande, plus aérée, nous avons encore du temps pour réfléchir car il faut tout refaire au niveau du mur où il y avait notre cheminée.

Mais du coup je ne vous explique pas le travail que j’ai à la maison 😁 , les fines particules de plâtre vous savez ce que ça donne ? De la poussière partout 😂😂. En haut, en bas , dans les meubles et dans tous les recoins 😩. J’ai donc décidé de ne pas coudre cette semaine, et de m’occuper de la maison. Avec un travail à temps pleins, voir plus cette semaine, c’est un peu difficile, et je dois m’organiser.

Et vous savez ce que je vais faire en même temps ? Non ? Allez un peu d’imagination !!! Je vais trier 😊. Je me suis dit que devoir tout re ranger et nettoyer 🧹 je peux refaire aussi un tour de toutes ses pièces, où trier et ranger a déjà été fait, mais à plusieurs reprises je me suis rendu compte que tout ce que j’avais fait l’année dernière n’était pas suffisant. Il y a encore trop de choses qui n’ont pas servi depuis !!!

Es-tu qu’il y a une fin à se désencombrement ? Une fin à cette poussière ? Car je nettoie 🧼 et ça revient 😩 et pourtant j’ai laissé la poussière retomber !!!

Bon là je vous laisse car je dois aller faire quelques courses ( bien sûr après la douche 🚿 ), d’ailleurs hier soir je me suis fait un masque à l’aloe vera, juste ça car mes cheveux son un peu secs, et rien ne vaut mon shampoing sec maison, car entre temps j’avais réutilisé un shampoing, et comment dire 🤢, mais je ne voulais pas les jeter !!! Alors j’utilise de temps en temps mais je pense que c’est une erreur !!! C’était une petite parenthèse de ma semaine de nettoyage 🧻.

Sur ce, je pense que dans la semaine je montrerai mes tris 😂😂

Bon lundi ☀️

Muriel 😊

Couture

Je n’ai pas remplie mon contrat de cousette

Je te l’avais dit : 1 cousette par mois pour moi, et bien échec ! Pas fini, pas motivée, manque de temps…. toujours des excuses mais pas le choix, j’avoue ne pas avoir pu honorer mon contrat avec moi-même.

Est-ce que je vais pouvoir rattraper le temps, je ne pense pas !

Est-ce que je vais me reprendre ? Ça oui évidemment.

Je t’explique tout ça.

Le temps passe tellement vite, on était déjà le 27 avril et aucune cousette effectuée ! Et je devais aussi penser à celle de Mai ! J’ai cette petite robe à faire, mais je n’ai toujours pas repris le patron… Je dois vraiment m’activer ! Lire la suite « Je n’ai pas remplie mon contrat de cousette »

Mon Quotidien

1 journée WW

Bonjour à tous !

J’avais envie de partager avec toi une journée Weight Watchers à 23 points !

Mon petit déjeuner (7) :

Je commence par un café ( que l’on m’apporte au lit 😍)

  • Thé sans sucre
  • 50g de baguette avec 1 càc de confiture de fraise/rhubarbe maison
  • Compote de pomme maison
  • Un petit vert de jus d’orange, parfois un citron pressé

Et cela m’aide à tenir jusqu’à midi !

Mon déjeuner (7) :

  • Salade de tomates + betterave + 1/2 œuf dur
  • Saucisse à la plancha + pommes de terre nouvelles aux herbes cuites au four
  • 1 boule de sorbet poire + 1 biscuit
  • Café noir

Ma collation (4) :

Un mini pain aux raisins + compote fraise rhubarbe (oups comme la confiture de ce matin) sans sucre ajouté + thé

Mon goûter 😍

Mon dîner (5) :

  • Quiche sans pâte avec reste de ratatouille (d’hier) et dés de jambon
  • Salade
  • Yaourt nature + cannelle + baies de goji
  • Infusion du soir

Une journée où les 23 points sont utilisés et où je me suis lâchée car c’est dimanche et qu’il faut savoir se faire plaisir aussi (et je n’ai même pas dépassé mon nombre de points), mais j’ai des journées plus light, d’ailleurs après « mon goûter » je fais mes menus pour la semaine, car tout le monde mange comme moi à la maison sauf pour le petit déjeuner et le goûter, ils ont besoin de plus… mais le midi et le soir vu les quantités autorisées , c’est bon.

À cette journée, il me manque ma petite séance de vélo que je ferais en fin de journée !

Je ne veux pas perdre trop vite, ni me priver, je veux juste être bien. Alors oui, il faut faire attention à tout mais parce que je n’ai pas encore tous les reflex, ensuite tout va se faire naturellement. Rien de compliqué, facile à compter avec l’application et de bonnes idées.

Alors ça te parait bien ? Ma nutritionniste me dirait que ce n’est pas du tout équilibré mais les points WW parlent d’eux même et puis je te l’ai dit je veux rééquilibrer et perdre mais doucement !

Je te laisse, je dois prendre « mon goûter » et oui il n’y a pas d’âge pour ça !

Bon dimanche,

Muriel

Eco-responsable, Mon Quotidien

Mon nouveau défi

Quand tu te lèves un matin, que tu es sur ton téléphone et que tu tombes sur Weight Watchers ! Et soudain une envie de bien manger, nourriture plus saine, association… et en même temps perte de poids !

Je me suis donc inscrite le mercredi 8 mai, j’ai profité d’une offre spéciale.

Je commence donc à télécharger l’application WW, je remplie les données, et voilà j’ai mon nombre de point quotidien : 23 (et des points supplémentaires par rapport à l’activité je crois)

Ce système de points me semblait contraignant, pénible de devoir tout décortiquer, mais je pense que l’on s’y fait vite !

Exemple de petit déjeuner au soleil ☀️

J’ai donc commencé le jour de mon inscription, j’ai pris quelques recettes dans le démarrage express pour avoir des idées, et quand je vois tout ce que l’on peut manger, c’est fou !

Je peux manger tout ce que je veux, une fois que je ne dépasse pas mon nombre de points. Beaucoup d’aliments sont à zéro point, il faut juste jongler.

Je vais me noter cette liste à zéro, pour me combiner mes menus. Ensuite il suffit de rentrer dans l’application, de noter ce que l’on mange, et le nombre de point apparaît tout simplement. À moi les petites salades, mais aussi frites, sorbet, chocolat… bien sûr dans la limite du raisonnable.

Pour l’instant j’adore ! Je dois juste m’organiser.

En plus de ça, je vais investir dans un vélo d’appartement, car mon rhumatologue m’a dit de faire du vélo, sauf qu’à par le dimanche, je n’ai aucun autre jour pour aller me balader, alors qu’à la maison je peux quand je veux (enfin ça je t’en reparlerai plus tard quand j’aurais bien avancé ou plutôt commencé).

Hop ! Un vélo d’appartement acheté, séance commencée, 15mn pour débuter !

Je vais aussi m’acheter un joli cahier, et tout noter, afin de pouvoir gagner du temps lors de l’organisation de mes menus.

Mon but avec WW est de me sentir mieux dans mon corps, une nourriture plus saine (mon dieu le paquet de biscuits que je peux engloutir sur un coup de tête…), et profiter !

Les nouvelles habitudes vont prendre un peu de temps, l’organisation aussi, mais justement je ne veux pas non plus sauter les étapes, et cela prendra le temps qu’il faut ! Bon pas trop longtemps non plus car on commence on aime bien voir un peu de résultats.

1ère semaine : – 1kg 

Je fais attention, j’ai bien compris comment cela fonctionne, je cherche toujours un peu mais j’avance bien puisque j’ai réussi à perdre 1kg alors que je mange bien et de tout. De plus dans l’appli il y a un scanner pour les codes barres des produits donc je sais de suite le nombre de points et si je peux ou pas.

Je viens de faire le pleins de légumes, pour les fruits c’est plus difficile car en ce moment chez mon producteur, il n’y a pas grand chose. Enfin si je viens de prendre des cerises, les premières ! Ce soir je vais pouvoir concocter mes menus avec ce que j’ai acheté aujourd’hui et aussi des courses de lundi. Je me régale, je mange de nouveau entrée plat dessert, ce que l’on a tendance à ne plus faire, et finalement l’équilibre se fait parfaitement.

Ce qui est bien aussi c’est que comme tout est pesé, je ne prends que ce dont j’ai besoin, et donc zéro déchet.

Je pense que je pourrais t’en parler des heures ! Je te ferais un point dans un mois (vers le 8 juin) pour te dire si tout va bien. J’espère continuer à perdre un peu de poids (3kgs encore) progressivement, mais surtout adopter une bonne hygiène de vie.

Bonne fin de journée ensoleillée,

Muriel