Woaw ! Voilà aujourd’hui 1 an que je tiens ce blog ! Je tiens à tous vous remercier parce que pour moi 1 an c’est 111 articles,2840 vues, 994 visiteurs et 246 « j’aime » ! Et pour couronner le tout, mon blog est vue par des personnes vivant dans le monde entier ! Lire la suite « 22 juin : 1 an du blog ! »
Comme chaque année, je suis sûr que tu te demandes « qu’est-ce que je vais offrir à la maîtresse ou maître cette année !!!
Alors j’ai pensé à toi 😊
De jolies kits pour qu’ils puissent commencer ou continuer dans le zéro déchet !!!
Des kits avec carrés lavables et l’éponge gratounette pour avoir une peau parfaite, sans avoir à utiliser de produits de gommage.
Des kits pour la cuisine, avec essuie-tout , éponge qui gratoune 😉
Des kits pour le vracs et un sac à 🥖 pour aller le chercher et le conserver à la maison.
Le masque de repos
Alors intéressée ?
Tu peux réserver en MP
Si tu as d’autres idées où tu veux mixer les kits, pas de problème 😉
Tout sera disponible dans une semaine mais tu le seras dès que possible si fait avant !!!
Bon après il n’y a pas que les cadeaux de fin d’année scolaire, il y a aussi les anniversaires et soi même 😊 .
Il faut vraiment avancer, aider notre planète !!! Trop de plastique, nos poubelles débordent, nos placards aussi !!! Trop de produits polluants alors que quasiment un seul produit peut tout faire. Trop de jetables !!!
Oui c’est à la mode
Oui c’est facile
Oui tout le monde peut le faire, en plus c’est plus économique
Mais peu de personnes le font, je ne suis pas une écolo, je suis simplement moi.
Un moi qui en a assez d’acheter, parce que j’ai été hypnotisé par les pubs de la 📺 , par la pollution publicitaire que l’on trouve partout .
Un moi qui veut revenir à l’essentiel
Et toi ? Qui es-tu ? J’aimerais beaucoup avoir ton avis !!!
Muriel
Le samedi matin, c’est le marché Bio, avec tous les petits producteurs des alentours 😊 sur la place république de Perpignan.
Une place vivante, pleine de couleurs !!!
Alors c’est vrai que pour moi c’est un peu compliqué car je travaille le samedi, donc rendez-vous plus tôt avec la collègue , pour pouvoir faire ce petit marché.
J’adore l’ambiance des petits marchés, les producteurs prennent le temps de vous expliquer, conseiller !!!
J’y ai trouvé quelques abricots à confiture
Mais surtout j’y allai pour les fromagettes de brebis, avec un peu de 🍯 c’est à tomber 🤪
De l’excellent pain, surtout celui nommé ANR ( amandes noisettes raisins) conseillé par Nina une amie. Et ce jus pêche nectarine 😍.
Je pense que je vais y retourner plus souvent !!! Et ainsi éviter les supermarchés. Bon après j’achète surtout mes fruits et légumes le mercredi après-midi à Bages quand mon ado va à l’équitation, mais les vacances arrivent et Bages n’est pas à côté de chez moi !!! Alors que je travaille tous les samedis😊
Bonne semaine et pensez aux petits producteurs qui ont besoin de nous, et nous d’eux .
Muriel
Nous refaisons notre salon, nous avons cassé le carrelage, heureusement il y en avait un deuxième en dessous, et ensuite la cheminée !!! Cela fait un grand vide, car elle était imposante.
Le carrelage sera remplacé par du vrai parquet, et pour la cheminée, nous réfléchissons encore. Un petit poêle à bois, à pellets ? Ou rien !!!
La pièce est plus grande, plus aérée, nous avons encore du temps pour réfléchir car il faut tout refaire au niveau du mur où il y avait notre cheminée.
Mais du coup je ne vous explique pas le travail que j’ai à la maison 😁 , les fines particules de plâtre vous savez ce que ça donne ? De la poussière partout 😂😂. En haut, en bas , dans les meubles et dans tous les recoins 😩. J’ai donc décidé de ne pas coudre cette semaine, et de m’occuper de la maison. Avec un travail à temps pleins, voir plus cette semaine, c’est un peu difficile, et je dois m’organiser.
Et vous savez ce que je vais faire en même temps ? Non ? Allez un peu d’imagination !!! Je vais trier 😊. Je me suis dit que devoir tout re ranger et nettoyer 🧹 je peux refaire aussi un tour de toutes ses pièces, où trier et ranger a déjà été fait, mais à plusieurs reprises je me suis rendu compte que tout ce que j’avais fait l’année dernière n’était pas suffisant. Il y a encore trop de choses qui n’ont pas servi depuis !!!
Es-tu qu’il y a une fin à se désencombrement ? Une fin à cette poussière ? Car je nettoie 🧼 et ça revient 😩 et pourtant j’ai laissé la poussière retomber !!!
Bon là je vous laisse car je dois aller faire quelques courses ( bien sûr après la douche 🚿 ), d’ailleurs hier soir je me suis fait un masque à l’aloe vera, juste ça car mes cheveux son un peu secs, et rien ne vaut mon shampoing sec maison, car entre temps j’avais réutilisé un shampoing, et comment dire 🤢, mais je ne voulais pas les jeter !!! Alors j’utilise de temps en temps mais je pense que c’est une erreur !!! C’était une petite parenthèse de ma semaine de nettoyage 🧻.
Sur ce, je pense que dans la semaine je montrerai mes tris 😂😂
Bon lundi ☀️
Muriel 😊
Je te l’avais dit : 1 cousette par mois pour moi, et bien échec ! Pas fini, pas motivée, manque de temps…. toujours des excuses mais pas le choix, j’avoue ne pas avoir pu honorer mon contrat avec moi-même.
Est-ce que je vais pouvoir rattraper le temps, je ne pense pas !
Est-ce que je vais me reprendre ? Ça oui évidemment.
Je t’explique tout ça.
Le temps passe tellement vite, on était déjà le 27 avril et aucune cousette effectuée ! Et je devais aussi penser à celle de Mai ! J’ai cette petite robe à faire, mais je n’ai toujours pas repris le patron… Je dois vraiment m’activer ! Lire la suite « Je n’ai pas remplie mon contrat de cousette »
Bonjour à tous !
J’avais envie de partager avec toi une journée Weight Watchers à 23 points !
Mon petit déjeuner (7) :
Je commence par un café ( que l’on m’apporte au lit 😍)
Et cela m’aide à tenir jusqu’à midi !
Mon déjeuner (7) :
Ma collation (4) :
Un mini pain aux raisins + compote fraise rhubarbe (oups comme la confiture de ce matin) sans sucre ajouté + thé
Mon dîner (5) :
Une journée où les 23 points sont utilisés et où je me suis lâchée car c’est dimanche et qu’il faut savoir se faire plaisir aussi (et je n’ai même pas dépassé mon nombre de points), mais j’ai des journées plus light, d’ailleurs après « mon goûter » je fais mes menus pour la semaine, car tout le monde mange comme moi à la maison sauf pour le petit déjeuner et le goûter, ils ont besoin de plus… mais le midi et le soir vu les quantités autorisées , c’est bon.
À cette journée, il me manque ma petite séance de vélo que je ferais en fin de journée !
Je ne veux pas perdre trop vite, ni me priver, je veux juste être bien. Alors oui, il faut faire attention à tout mais parce que je n’ai pas encore tous les reflex, ensuite tout va se faire naturellement. Rien de compliqué, facile à compter avec l’application et de bonnes idées.
Alors ça te parait bien ? Ma nutritionniste me dirait que ce n’est pas du tout équilibré mais les points WW parlent d’eux même et puis je te l’ai dit je veux rééquilibrer et perdre mais doucement !
Je te laisse, je dois prendre « mon goûter » et oui il n’y a pas d’âge pour ça !
Bon dimanche,
Muriel
Quand tu te lèves un matin, que tu es sur ton téléphone et que tu tombes sur Weight Watchers ! Et soudain une envie de bien manger, nourriture plus saine, association… et en même temps perte de poids !
Je me suis donc inscrite le mercredi 8 mai, j’ai profité d’une offre spéciale.
Je commence donc à télécharger l’application WW, je remplie les données, et voilà j’ai mon nombre de point quotidien : 23 (et des points supplémentaires par rapport à l’activité je crois)
Ce système de points me semblait contraignant, pénible de devoir tout décortiquer, mais je pense que l’on s’y fait vite !
J’ai donc commencé le jour de mon inscription, j’ai pris quelques recettes dans le démarrage express pour avoir des idées, et quand je vois tout ce que l’on peut manger, c’est fou !
Je peux manger tout ce que je veux, une fois que je ne dépasse pas mon nombre de points. Beaucoup d’aliments sont à zéro point, il faut juste jongler.
Je vais me noter cette liste à zéro, pour me combiner mes menus. Ensuite il suffit de rentrer dans l’application, de noter ce que l’on mange, et le nombre de point apparaît tout simplement. À moi les petites salades, mais aussi frites, sorbet, chocolat… bien sûr dans la limite du raisonnable.
Pour l’instant j’adore ! Je dois juste m’organiser.
En plus de ça, je vais investir dans un vélo d’appartement, car mon rhumatologue m’a dit de faire du vélo, sauf qu’à par le dimanche, je n’ai aucun autre jour pour aller me balader, alors qu’à la maison je peux quand je veux (enfin ça je t’en reparlerai plus tard quand j’aurais bien avancé ou plutôt commencé).
Hop ! Un vélo d’appartement acheté, séance commencée, 15mn pour débuter !
Je vais aussi m’acheter un joli cahier, et tout noter, afin de pouvoir gagner du temps lors de l’organisation de mes menus.
Mon but avec WW est de me sentir mieux dans mon corps, une nourriture plus saine (mon dieu le paquet de biscuits que je peux engloutir sur un coup de tête…), et profiter !
Les nouvelles habitudes vont prendre un peu de temps, l’organisation aussi, mais justement je ne veux pas non plus sauter les étapes, et cela prendra le temps qu’il faut ! Bon pas trop longtemps non plus car on commence on aime bien voir un peu de résultats.
1ère semaine : – 1kg
Je fais attention, j’ai bien compris comment cela fonctionne, je cherche toujours un peu mais j’avance bien puisque j’ai réussi à perdre 1kg alors que je mange bien et de tout. De plus dans l’appli il y a un scanner pour les codes barres des produits donc je sais de suite le nombre de points et si je peux ou pas.
Je viens de faire le pleins de légumes, pour les fruits c’est plus difficile car en ce moment chez mon producteur, il n’y a pas grand chose. Enfin si je viens de prendre des cerises, les premières ! Ce soir je vais pouvoir concocter mes menus avec ce que j’ai acheté aujourd’hui et aussi des courses de lundi. Je me régale, je mange de nouveau entrée plat dessert, ce que l’on a tendance à ne plus faire, et finalement l’équilibre se fait parfaitement.
Ce qui est bien aussi c’est que comme tout est pesé, je ne prends que ce dont j’ai besoin, et donc zéro déchet.
Je pense que je pourrais t’en parler des heures ! Je te ferais un point dans un mois (vers le 8 juin) pour te dire si tout va bien. J’espère continuer à perdre un peu de poids (3kgs encore) progressivement, mais surtout adopter une bonne hygiène de vie.
Bonne fin de journée ensoleillée,
Muriel
