Woaw ! Voilà aujourd’hui 1 an que je tiens ce blog ! Je tiens à tous vous remercier parce que pour moi 1 an c’est 111 articles,2840 vues, 994 visiteurs et 246 « j’aime » ! Et pour couronner le tout, mon blog est vue par des personnes vivant dans le monde entier ! Lire la suite « 22 juin : 1 an du blog ! »
Comme chaque année, je suis sûr que tu te demandes « Qu’est-ce que je vais offrir à la maîtresse ou maître cette année? »
Alors j’ai pensé à toi ! Lire la suite « Idées cadeaux pour la fin d’année scolaire »
Le samedi matin, c’est le marché Bio, avec tous les petits producteurs des alentours de la région sur la Place République de Perpignan.
Une place vivante, pleine de couleurs ! Lire la suite « Mon petit marché Bio »
Nous refaisons notre salon, nous avons cassé le carrelage, heureusement il y en avait un deuxième en dessous, et ensuite la cheminée ! Cela fait un grand vide, car elle était imposante. Lire la suite « Ma semaine sans couture »
Je te l’avais dit : 1 cousette par mois pour moi, et bien échec ! Pas fini, pas motivée, manque de temps…. toujours des excuses mais pas le choix, j’avoue ne pas avoir pu honorer mon contrat avec moi-même.
Est-ce que je vais pouvoir rattraper le temps, je ne pense pas !
Est-ce que je vais me reprendre ? Ça oui évidemment.
Je t’explique tout ça.
Le temps passe tellement vite, on était déjà le 27 avril et aucune cousette effectuée ! Et je devais aussi penser à celle de Mai ! J’ai cette petite robe à faire, mais je n’ai toujours pas repris le patron… Je dois vraiment m’activer ! Lire la suite « Je n’ai pas remplie mon contrat de cousette »
Bonjour à tous !
J’avais envie de partager avec toi une journée Weight Watchers à 23 points ! Lire la suite « 1 journée WW »
Quand tu te lèves un matin, que tu es sur ton téléphone et que tu tombes sur Weight Watchers ! Et soudain une envie de bien manger, nourriture plus saine, association… et en même temps perte de poids !
Je me suis donc inscrite le mercredi 8 mai, j’ai profité d’une offre spéciale.
Je commence donc à télécharger l’application WW, je remplie les données, et voilà j’ai mon nombre de point quotidien : 23 (et des points supplémentaires par rapport à l’activité je crois)
Ce système de points me semblait contraignant, pénible de devoir tout décortiquer, mais je pense que l’on s’y fait vite !
J’ai donc commencé le jour de mon inscription, j’ai pris quelques recettes dans le démarrage express pour avoir des idées, et quand je vois tout ce que l’on peut manger, c’est fou !
Je peux manger tout ce que je veux, une fois que je ne dépasse pas mon nombre de points. Beaucoup d’aliments sont à zéro point, il faut juste jongler.
Je vais me noter cette liste à zéro, pour me combiner mes menus. Ensuite il suffit de rentrer dans l’application, de noter ce que l’on mange, et le nombre de point apparaît tout simplement. À moi les petites salades, mais aussi frites, sorbet, chocolat… bien sûr dans la limite du raisonnable.
Pour l’instant j’adore ! Je dois juste m’organiser.
En plus de ça, je vais investir dans un vélo d’appartement, car mon rhumatologue m’a dit de faire du vélo, sauf qu’à par le dimanche, je n’ai aucun autre jour pour aller me balader, alors qu’à la maison je peux quand je veux (enfin ça je t’en reparlerai plus tard quand j’aurais bien avancé ou plutôt commencé).
Hop ! Un vélo d’appartement acheté, séance commencée, 15mn pour débuter !
Je vais aussi m’acheter un joli cahier, et tout noter, afin de pouvoir gagner du temps lors de l’organisation de mes menus.
Mon but avec WW est de me sentir mieux dans mon corps, une nourriture plus saine (mon dieu le paquet de biscuits que je peux engloutir sur un coup de tête…), et profiter !
Les nouvelles habitudes vont prendre un peu de temps, l’organisation aussi, mais justement je ne veux pas non plus sauter les étapes, et cela prendra le temps qu’il faut ! Bon pas trop longtemps non plus car on commence on aime bien voir un peu de résultats.
1ère semaine : – 1kg
Je fais attention, j’ai bien compris comment cela fonctionne, je cherche toujours un peu mais j’avance bien puisque j’ai réussi à perdre 1kg alors que je mange bien et de tout. De plus dans l’appli il y a un scanner pour les codes barres des produits donc je sais de suite le nombre de points et si je peux ou pas.
Je viens de faire le pleins de légumes, pour les fruits c’est plus difficile car en ce moment chez mon producteur, il n’y a pas grand chose. Enfin si je viens de prendre des cerises, les premières ! Ce soir je vais pouvoir concocter mes menus avec ce que j’ai acheté aujourd’hui et aussi des courses de lundi. Je me régale, je mange de nouveau entrée plat dessert, ce que l’on a tendance à ne plus faire, et finalement l’équilibre se fait parfaitement.
Ce qui est bien aussi c’est que comme tout est pesé, je ne prends que ce dont j’ai besoin, et donc zéro déchet.
Je pense que je pourrais t’en parler des heures ! Je te ferais un point dans un mois (vers le 8 juin) pour te dire si tout va bien. J’espère continuer à perdre un peu de poids (3kgs encore) progressivement, mais surtout adopter une bonne hygiène de vie.
Bonne fin de journée ensoleillée,
Muriel
