Quotidien

Mes bonnes habitudes

Aujourd’hui 6 janvier, jour de la galette (trop bonne )

et surtout dernier jour à manger n’importe quoi, et n’importe comment : je reprends mes bonnes habitudes : moins de sucre ( on y va progressivement car je suis déjà assez fatiguée pour tout supprimer 😊),plus de fruits et légumes de saisons bien sûr, des protéines, de l’eau, du thé et infusions ( detox) , pour ces 3 derniers j’ai toujours continué !!! Pas le détox mais toujours une petite cure en début d’année (repas trop lourds, chocolat 😍…), au printemps et à l’automne.

Fini le côté pratique et rapide : pâtes, riz ou autre à chaque repas, il faut reprendre les légumes !!! Si ma nutritionniste avait pu me voir ces 2 derniers moi 🤪!!!

Alors go !!! Retour au programme, sans laitage bien sûr pour ne pas augmenter mon taux de calcium, même si du calcium il y en a partout, mais celui animal n’est pas bon du tout pour ma maladie . J’ai accepté mais ai fait quelques écarts ces dernières semaines ☹️ .

N’y voyez pas là des résolutions, juste mes habitudes depuis plusieurs années ( sauf pour le laitage seulement depuis cet été).

Mais aujourd’hui je finis la galette 😂 , enfin pas toute entière 😂😂 mais 16h approche et elle m’appelle accompagnée d’un thé detox !!! Oh la la plus rien ne va !!! Je divague !!! Vite vite, vivement demain 😀

J’ai fait ma liste de mes menus, la liste des courses pour demain, j’ai pris en compte mon panier de légumes, les restes du week-end, j’ai fait la soupe pour ce soir ( obligé après la galette).

Et vous, Avez-vous mangé la galette ?

À bientôt, car je dois aussi reprendre mon tri car je me suis aperçu que je ne l’avais pas bien fait malheureusement car il y a encore du bazar ( pas d’autre mot) à la maison!!!

Bonne galette 😘

Muriel

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